Untitled Document Untitled Document
  • ÀÚ°ÝÁõ½Åû
  • ÀڰݽÃÇ躸±â
  • °í°´Áö¿ø¼¾ÅÍ070-8740-6063 ÆòÀÏ9½ÃºÎÅÍ6½Ã±îÁö ÁÖ¸»Àº ÈÞ¹«ÀÔ´Ï´Ù.

º¸µµÀÚ·á

Á¦¸ñ
Áñ°Å¿î »óÈ£ÀÛ¿ë, ¹ÝÀÀ À°¾Æ¹ý
No
186
ÀÛ¼ºÀÚ
°ü¸®ÀÚ
ÀÛ¼ºÀÏ
2016-07-15
Á¶È¸¼ö
121
Áñ°Å¿î »óÈ£ÀÛ¿ë, ¹ÝÀÀ À°¾Æ¹ý

Áñ°Å¿î »óÈ£ÀÛ¿ë, ¹ÝÀÀ À°¾Æ¹ý À̹ÌÁö 1

¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÁÁ´Ù´Â °Ç ¹¹µç ÇØÁÖ°í ½ÍÀº °ÍÀÌ ¹Ù·Î ¾ö¸¶ ¸¶À½. ÇÏÁö¸¸ ¾ö¸¶ ¿å½É¿¡ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ³Ê¹« ¸¹Àº °ÍÀ» ¹Ù¶ó°í, °¡¸£Ä¡·Á ÇÏ´Â °Ç ¾Æ´Ò±î? ¾ÆÀÌ ½º½º·Î ¼±ÅÃÇÏ°í °áÁ¤ÇÏ´Â ´É·ÂÀ» ±æ·¯ÁÖ´Â ¹ÝÀÀ À°¾ÆÀÇ ÈûÀ» ¹Ï¾îº¸ÀÚ.

 

»õ·Î¿î À°¾Æ Å°¿öµå, ¹ÝÀÀ À°¾Æ

 

¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¹«¾ð°¡¸¦ °¡¸£Ä¡°í ½Í´Ù¸é ¾ÆÀÌ°¡ Èï¹Ì¸¦ º¸ÀÌ´Â °Í¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Á®ÁÖ°í, °ü½É»ç ³»¿¡¼­ ¼­·Î ÁÖ°í¹Þ´Â »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿ì¼±ÀÌ´Ù. ¹ÝÀÀ À°¾Æ¶õ ÀÌó·³ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÁÖµµ±ÇÀ» ÁÖ°í ºÎ¸ð´Â ±×¿¡ µû¶ó ÀûÀýÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇÏ¸ç »óÈ£ÀÛ¿ëÇÏ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ¾ÆÀ̸¦ ±â´Ù·ÁÁÖ°í ÀûÀýÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇÏ¸ç ¾ÆÀÌÀÇ ÇൿÀ» ÁöÁöÇÏ´Â »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» ÇÒ ¶§ ºñ·Î¼Ò ÀÎÁö, ÀÇ»ç¼ÒÅë, »çȸ•Á¤¼­ ´É·ÂÀÌ °è¹ßµÈ´Ù´Â ÀÌ·ÐÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ³ª´Â ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¾ó¸¶³ª Àß ¹ÝÀÀÇÏ´Â ºÎ¸ðÀϱî?


self check ³ª´Â Á¦´ë·Î ¹ÝÀÀÇÏ´Â ºÎ¸ðÀϱî?

 

- ³ª´Â ¾ÆÀÌ¿Í ³îÀÌÇÒ ¶§ ÀÚÁÖ ½ÅüÀû Á¢ÃËÀ» ÇÏ°í ´«À» ¸ÂÃá´Ù.
- ³ª´Â ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÇÑ ¹ø ¹ÝÀÀÇÑ ´ÙÀ½ ¾ÆÀÌÀÇ ¹ÝÀÀÀ» ±â´Ù¸°´Ù.
- ³ª´Â ¾ÆÀÌ°¡ Èï¹Ì·Î¿öÇÏ´Â ¹æ½Ä´ë·Î ÀÇ»ç Ç¥ÇöÇÏ°í È°µ¿ÇÑ´Ù.
- ³ª´Â ¾ÆÀÌ°¡ ÇöÀç ÇÏ°í ÀÖ´Â ÁÖÁ¦¿¡ ¸Â´Â È°µ¿À» È®ÀåÇØ ¹ÝÀÀÇÑ´Ù.
- ³ª´Â ¾ÆÀÌÀÇ ºñÀǵµÀûÀÎ ¹ß¼º, Çൿ, Àǵµ¿¡µµ Áï°¢ÀûÀ¸·Î ¹ÝÀÀÇÑ´Ù.
- ³ª´Â ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ½º½º·Î ¼±ÅÃÇÒ ±âȸ¸¦ ÁØ´Ù.
- ³ª´Â ¾ÆÀÌÀÇ Çൿ°ú ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» ±×´ë·Î ¸ð¹æÇÏ¸ç ¹ÝÀÀÇÑ´Ù.
- ³ª´Â ¾ÆÀÌ°¡ ÁÖµµÇÏ´Â °Í¿¡ µû¸£°í, ¾ÆÀÌ°¡ Áñ°Å¿öÇÏ´Â È°µ¿À» ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.
- ¾ÆÀÌ´Â ³ª¸¦ ÀÚ½ÅÀÇ ³îÀÌ¿¡ ²ø¾îµéÀÌ´Â ÇൿÀ̳ª ¾ð¾îÀû Ç¥ÇöÀ» ÇÑ´Ù.
- ³ª´Â ¾ÆÀÌÀÇ ¹ß´Þ ¼öÁØ¿¡ ÀûÇÕÇÑ ±æÀÌ¿Í º¹ÀâÇÑ Á¤µµ·Î ¸»ÇÏ°í ÇൿÇÑ´Ù.

 

¡Ø À§ Ç׸ñ Áß 6°³ ÀÌ»óÀÇ Ç׸ñ¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù¸é ¹ÝÀÀÀûÀÎ ºÎ¸ð¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±× ÀÌÇÏÀÏ °æ¿ì ºÎ¸ðÀÇ ÁÖµµ·Î ¸ðµç È°µ¿ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö´Â °Ç ¾Æ´ÑÁö µ¹¾Æº¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.



¹ÝÀÀÀûÀÎ ºÎ¸ð°¡ ¾ÆÀÌÀÇ ÀáÀç·ÂÀ» Å°¿î´Ù

 

¹ÝÀÀÀ» ÀßÇÑ´Ù´Â ¸»¿¡ ´Ù¼Ò ÀǾÆÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ´Â ºÎ¸ðµµ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¾ÆÀÌ¿¡°Ô µû¶æÇÏ°í »ç¶û½º·¯¿î ¸»·Î Àß ³î¾ÆÁØ´Ù¸é ±×°É·Î µÈ °Í ¾Æ´Ò±î? ¹ÝÀÀ À°¾Æ¿¡¼­ ¹ÝÀÀÀ̶õ ºÎ¸ð°¡ ÁÖÀÇ ±í°Ô ¾ÆÀÌÀÇ °ü½É°ú Èï¹Ì¸¦ »ìÇÇ°í, ¾ÆÀÌ°¡ ¸ÕÀú ½ÃÀÛÇØ ÁÖµµÇÏ´Â È°µ¿¿¡ °ð¹Ù·Î ÀûÀýÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇØÁÖ´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ ¾ÆÀÌ¿Í ½Ã°£ÀûÀ¸·Î³ª °ø°£ÀûÀ¸·Î ÇÔ²² ÀÖÀ¸¸é¼­ ³î¾ÆÁÖ¾ú´Ù´Â °Í¸¸À¸·Î´Â ¹ÝÀÀÀûÀÎ ºÎ¸ð¶ó°í ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ¶§¶§·Î ºÎ¸ð´Â ¾ÆÀÌ°¡ ¾î·Á¼­ ½º½º·Î ÆÇ´ÜÇÒ ¼ö ¾øÀ¸´Ï ¾î¸¥ÀÇ ½Ã°¢¿¡¼­ ÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â »õ·Î¿î °ÍÀ¸·Î »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» ½ÃµµÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·± ÇൿÀº ¾ÆÀÌ°¡ ½º½º·Î ÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ÀÇ¿åÀ» ¶³¾î¶ß¸± »ÓÀÌ´Ù.
 

¾ÆÀÌ´Â ÀÚ½ÅÀÇ Èï¹Ì¿Í °ü½ÉÀ» µû¶ó ÁÖµµÀûÀ¸·Î È°µ¿ÇÒ ¶§ ²ÙÁØÈ÷ ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ÀÚ½ÅÀÌ ÁÖµµÇÏ´Â È°µ¿ ¼Ó¿¡¼­ ÀáÀç ´É·ÂÀ» º¸ÀÌ¸ç °¡´É¼ºÀ» Å°¿ö°£´Ù.

 

7¼¼ ÀÌÀü, ÁÖµµ¼ºÀÌ Çü¼ºµÇ´Â °áÁ¤ÀûÀÎ ½Ã±â

 

¾ÆÀÌÀÇ ÁÖµµ¼ºÀÌ Çü¼ºµÇ´Â ½Ã±â´Â ÀÏ°ö »ì ÀÌÀüÀÇ À¯¾Æ±â´Ù. À̶§ Çü¼ºµÇ´Â ÁÖµµ¼ºÀº Èʳ¯ ¸®´õ½Ê°ú ÀÚ½ÅÀÇ °èȹÀ» ½º½º·Î À̲ø¾î°¡´Â ´É·ÂÀÇ ±âÃÊ°¡ µÈ´Ù. ÀÚ±âÁÖµµÇü ¾ÆÀÌ·Î ÀÚ¶ó±â À§Çؼ­´Â ¹«¾ùº¸´Ù ºÎ¸ðÀÇ ¿ªÇÒÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. Á¤ÇØÁø ½Ã°£¿¡ ÀÏÁ¤ÇÑ Àå¼Ò¿¡¼­ ÁÖµµ¼ºÀ» °®´Â ÇнÀÀ» ÇÏ´Â °Íº¸´Ù Àϻ󿡼­ ºÎ¸ð¿Í °Þ´Â »ç¼ÒÇÑ ´ëÈ­³ª »ç°ÇÀÌ ¾ÆÀ̸¦ ¹ß´Þ½ÃŲ´Ù´Â ½ÇÀ» ¸í½ÉÇÏÀÚ. ¾ÆÀÌ´Â ±âº»ÀûÀ¸·Î ¾î¸¥º¸´Ù ´À¸®°í ¼­Åø´Ù. ±×·¯´Ï ¼º±ÞÇÏ°Ô ¾ö¸¶°¡ ¹¹µç ÇØ°áÇØÁÖ·Á ÇÏÁö ¸»°í ÃÖ´ëÇÑ ¾ÆÀÌ ¼öÁØ¿¡ ¸ÂÃç ½º½º·Î ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±â´Ù·ÁÁÖ´Â Àγ»½ÉÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ºÎ¸ð°¡ ¾ÆÀÌÀÇ ¼öÁØ¿¡ ¸ÂÃç µû¶ó°¥ ¶§ ¾ÆÀÌ´Â ÇнÀ¿¡ Èï¹Ì¸¦ ´À³¢°í, ºÎ¸ð°¡ ¸ÕÀú Áú¹®Çϱ⺸´Ù ¾ÆÀÌ ¸»À» µé¾îÁÙ ¶§ ¾ÆÀÌÀÇ ¾ð¾î ´É·ÂÀÌ Çâ»óµÈ´Ù.



¹ÝÀÀÀûÀÎ ºÎ¸ðÀÇ ¿øÄ¢ 5

 

 1 ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÁÖµµ±ÇÀ» Áà¶ó

¾î¶² È°µ¿ÀÌµç ¾ö¸¶°¡ À̲ø¾î³ª°¡Áö ¾Ê°í ¾ÆÀÌ°¡ ¸ÕÀú ½ÃÀÛÇÒ ¶§±îÁö ±â´Ù·Áº¸ÀÚ. ¾ö¸¶´Â µÚ·Î ¹°·¯³ª ÁöÄѺ¸´Ù°¡ ¾ÆÀÌ°¡ ¾ö¸¶¸¦ ÇÊ¿ä·Î ÇÒ ¶§¸¸ ³ª¼­¾ß ÇÑ´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ °¡Áö°í ³ë´Â °ÍÀº ¹«¾ùÀÌµç ±× ¼ø°£¿£ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô Èï¹Ì·Î¿î °ÍÀÌ´Ù. »ç¶÷Àº ´©±¸³ª ÀÚ½ÅÀÌ °ü½É ÀÖ´Â ÀÏÀ» ÇÒ ¶§ µ¿±âºÎ¿©°¡ µÇ°í, Àß ¹è¿ì±â À§ÇØ ³ë·ÂÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ ¾ÆÀÌ°¡ ³ë´Â °ÍÀÌ À߸øµÈ ¹æ¹ýÀÌ¶óµµ °¡¸£Ä¡·Á ÇÏÁö ¸»°í, ¾ÆÀ̸¸ÀÇ ¹æ½Ä´ë·Î ½º½º·Î Ž±¸ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³»¹ö·ÁµÖ¾ß ÇÑ´Ù.
 

2 ¾ÆÀÌ°¡ ¸ÕÀú Áú¹®ÇÏ°Ô Ç϶ó

´ëºÎºÐÀÇ ºÎ¸ð´Â ¾ÆÀÌ°¡ ¸»À» Çϱ⠽ÃÀÛÇÏ¸é ²÷ÀÓ¾øÀÌ Áú¹®°ø¼¼¸¦ Çϰųª ¾ÆÀÌ°¡ Çß´ø ¸»À» µÇÇ®ÀÌÇϵµ·Ï À¯µµÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± ¹æ¹ýÀº ºÎ¸ð ÀÔÀå¿¡¼­ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¸»À» °¡¸£ÃÆ´Ù´Â ¸¸Á·À» ÁÙÁö´Â ¸ô¶óµµ ½ÇÁ¦·Î´Â ¾ÆÀÌÀÇ Èï¹Ì¸¦ ÀÒ°Ô ÇÏ´Â Áö¸§±æÀÌ´Ù. ºÎ¸ð°¡ Áú¹®À» ¸¹ÀÌ ÇÒ¼ö·Ï ¾ÆÀÌ°¡ È°µ¿À» À̲ø¾î°¥ ±âȸ´Â ÁÙ¾îµç´Ù. ¶ÇÇÑ ¾ÆÀÌ°¡ ´õ ¸¹ÀÌ ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ºÎ¸ð°¡ ±â´Ù·ÁÁÙ ¶§ ¾ÆÀÌ´Â ºñ·Î¼Ò ÀÚ½ÅÀÇ »ý°¢À» ¸»ÇÏ°Ô µÈ´Ù.
 

3 ¾ÆÀÌÀÇ ¼ºÇâ¿¡ µû¶ó ±â´ëÇ϶ó

¾ÆÀ̸¶´Ù Ÿ°í³­ ±âÁúÀÌ ´Ù¸£´Ù. ¾äÀüÇÑ ¾ÆÀÌ, È°µ¿ÀûÀÎ ¾ÆÀÌ, ±îÄ¥ÇÑ ¾ÆÀÌ µî ¼ºÇâ¿¡ ¸ÂÃç ÇൿÀ» ¿¹»óÇÏ°í ÁغñÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ È°µ¿ÀûÀÌ°í ´Ù¼Ò Ã浿ÀûÀÎ ÆíÀ̶ó¸é Àå¼Ò°¡ ¹Ù²î¾ú´Ù°í ¾ÆÀÌÀÇ ÇൿÀÌ ´Þ¶óÁú °Å¶ó ±â´ëÇÏ¸é ¾È µÈ´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ ½º½º·Î Á¶ÀýÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù¸é °ø°øÀå¼Ò¿¡´Â µ¥·Á°¡Áö ¾Ê´Â ÆíÀÌ ³´´Ù. ¾ÆÀÌ¿Í °¥µî »óȲÀÌ »ý±æ °Ô »·Çѵ¥ ±×·± ȯ°æ¿¡ ¸Â´Ú¶ß¸®°Ô ÇÑ´Ù¸é ¾ÆÀÌ´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°í ´õ¿í ¸»½é²Ù·¯±â°¡ µÇ°í ¸¸´Ù.
 

4 ÁÖ°í¹Þ´Â »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» Ç϶ó

ºÎ¸ð°¡ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô Àç¹Õ´Â ³îÀÌ, »õ·Î¿î ÀÚ±ØÀ» ÅëÇØ ¼¼»óÀ» ¾Ë·ÁÁÖ°í ½ÍÀº ¸¶À½Àº ´ç¿¬ÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÀÌÀÇ ¹ß´Þ ¼öÁغ¸´Ù ¸¹Àº ¸»À» Çϰųª ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¿òÁ÷ÀÌ¸ç ¾ÆÀÌ ½º½º·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ »¯´Â´Ù¸é »óÈ£ÀÛ¿ëÀÇ ±ÕÇüÀº ±úÁö°í ¾ÆÀÌ´Â Èï¹Ì¸¦ ÀҴ´Ù. »óÈ£ÀÛ¿ëÀº ¸» ±×´ë·Î ÁÖ°í¹Þ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ Çϳª¸¦ ÁÖ¸é ±×°É ¹ÞÀº ºÎ¸ðµµ Çϳª¸¦ Áà¾ß Çϴµ¥, ºÎ¸ð´Â ´ëºÎºÐ ³Ê¹« ¸¹Àº ¾çÀ» ÇѲ¨¹ø¿¡ ÁÖ·Á°í ÇÑ´Ù. ¾ÆÀÌ´Â »ý°¢ÇÏ°í ÆÇ´ÜÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ ´À¸®¹Ç·Î ¾î¸¥º¸´Ù ½Ã°£ÀÌ ´õ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
 

5 ¾ÆÀÌ¿¡°Ô °¡´ÉÇÑ °Í¸¸ ¿ä±¸Ç϶ó

ÁÖº¯ÀÇ ¶Ç·¡ ¾ÆÀÌ°¡ ³» ¾ÆÀ̺¸´Ù ¾Õ¼­³ª°£´Ù°í °°Àº °ÍÀ» ±â´ëÇؼ­´Â ¾È µÈ´Ù. ¾ÆÀ̸¶´Ù ¹ß´Þ ¼Óµµ°¡ ´Ù¸£´Ù. ¾ÆÀÌÀÇ ¼öÁØ, °ü½É, ¼ºÇâ°ú Çൿ ¾ç½ÄÀ» °üÂûÇÏ°í ±×¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃâ ¶§ ¾ÆÀÌ´Â Èï¹Ì¸¦ ÀÒÁö ¾Ê°í ÇнÀÇÑ´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹üÀ§¸¦ ³Ñ¾î¼± ¿ä±¸¸¦ ÇÏ¸é ¾ÆÀÌ´Â ¼öµ¿ÀûÀ¸·Î º¯ÇÏ°í ºÎ¸ðÀÇ ¸»À» ¹«½ÃÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¾ÆÀÌ ¼öÁØ¿¡ ¸ÂÃß¸é ¾ÆÀÌ¿¡°Õ ¼º°øÀÇ ±âȸ°¡ ´Ã°í ´ÙÀ½ ¹ß´Þ ´Ü°è·Î ³ª¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Ù.


ADVICE ¹ÝÀÀÀûÀÎ ºÎ¸ðÀÇ ´ëÈ­¹ý

 

¿¹¸¦ µé¾î ¾ÆÀÌ°¡ “°ø”À̶ó°í ¸»ÇÏ¸ç ¾ö¸¶¿¡°Ô °øÀ» ´øÁö¸é “°ø~” ÇÏ¸ç ¾ÆÀÌ°¡ ¸»ÇÑ ¼öÁØÀ¸·Î °£´ÜÈ÷ µÇ¹Þ´Â´Ù. “◯◯°¡ ´øÁø °øÀº »¡°£ °øÀ̳×~. ¾ö¸¶´Â ÆĶõ °ø ´øÁ®¾ßÁö” “°øÀº µ¿±Ûµ¿±Û, ¾ö¸¶ ¾ó±¼µµ µ¿±Ûµ¿±Û” µî °ø°ú °ü·ÃµÈ ´õ ¸¹Àº Á¤º¸¸¦ ¾Ë·ÁÁÖ°í ½Í°ÚÁö¸¸ Âü¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¸¸¾à ¾ÆÀÌ°¡ “ÀÌ°Å ¹¹¾ß”¶ó°í ¹¯´Â´Ù¸é “»ç°ú¾ß”¶ó¸ç Á¤´äÀ» ¸»Çϱ⺸´Ù “ÀÌ°Ô ¹»±î”¶ó°í ¾ÆÀÌ°¡ ¸»ÇÑ ´ë·Î µÇ¹¯°í ¹ÝÀÀÀ» »ìÇÇ¸ç ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ ÁÖÀÚ. ¾î¸¥ÀÌ ¾ÆÀÌ¿Í ºñ½ÁÇÑ ¼öÁØÀ¸·Î ¹ÝÀÀÇϰųª ¾ÆÀÌ°¡ ÀÚ½ÅÀÇ »ý°¢À» Ç¥ÇöÇϵµ·Ï ±â´Ù·ÁÁØ´Ù¸é ¾ÆÀÌ´Â ½º½º·Î ÅëÁ¦°¨À» ´À³¢¸ç ÀÚ½ÅÀÇ ´É·ÂÀ» ÆîÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

 ±â»ç¿ø¹®º¸±â

 
¸ñ·Ï°¡±â
´ÙÀ½À¸·Î À̵¿
ÀÌÀüÀ¸·Î À̵¿